Муниципальное общеобразовательное учреждение

Кондинская средняя общеобразовательная школа

Утверждаю: _______________

Директор школы: Н.Ф.Носова

«____»______________20___г.

Профилактическая программа

«Класс, свободный от курения»

Составила: _______ С.А.Кугаевская,

учитель физической культуры,

квалификационная категория: I

стаж педагогической работы: 14 лет

г.п. Кондинское

2011 г.

Пояснительная записка

Здоровье – одно из главных слагаемых красоты. Желание быть красивым, совершенным, такое естественное для человека, – верный стимул для приобщения детей к регулярным занятиям физическими упражнениями, правильному питанию, соблюдению здорового образа жизни, отказа от разрушителей здоровья: прежде всего, от курения. Ибо хорошо известно, что красота и здоровье обратно пропорциональны распространённости курения.

Современная школа оказывает систематизированное и последовательное влияние на формирование личности человека. В процессе воспитания происходит передача культурных и нравственных ценностей, накопленных человечеством за многотысячную историю, а также закладываются основы мировоззрения растущего человека, происходит его социализация. Решая, как воспитывать подрастающее поколение, общество одновременно решает, каким оно будет завтра. Это возлагает на педагогических работников большую ответственность. Особенно мы осознаём такую ответственность, когда говорим о воспитании у подрастающего поколения потребности вести здоровый образ жизни, получать высокий уровень образования и искать своё место в жизни.

Большинство школьников впервые знакомятся с сигаретой в 1-2-х классах. И движет ими, прежде всего, любопытство. Первый опыт весьма неприятен: кашель, тошнота, слёзы из глаз, горечь во рту, головная боль, что заставляет детей «на время потерять интерес к курению». А вот в средних классах, как правило, интерес к курению начинает резко расти, и число курильщиков среди школьников стабилизируется уже к классу 9 (к сожалению, этот процесс молодеет). А причины этого уже другие, нежели любопытство. Чаще всего это подражание старшим товарищам, желание казаться взрослым, не правильная ориентация: курение – это модно, престижно и т.д., а так же недостаточная информация учащихся о последствиях курения, незнание насколько эта привычка для здоровья реально опасна.

В подростковом возрасте трудно достучаться до сознания детей, объяснить, что курение – это пагубная привычка. Возможно, начинать воспитание негативного отношения к курению надо гораздо раньше – с начальных классов. Данная же программа рассчитана на учащихся одной параллели среднего звена (5 или 6 класс), направлена на формирование у подростков навыков самосохранения и собственной здоровой жизненной позиции.

Профилактика курения должна проводиться в тесной связи с родителями. Чётко обозначив курение как проблему, стараясь повысить чувствительность, восприимчивость родителей к проблеме курения, следует не только рассказывать о плановом комплексе мероприятий с детьми, направленных против курения, но и самих родителей вовлекать в эти мероприятия.

I. Цель программы «Класс, свободный от курения»

Формирование у учащихся социальных и жизненных навыков, обеспечивающих физическое и психическое здоровье, активную деятельность на долгие годы.

II. Задачи программы «Класс, свободный от курения»

Формировать отношение к своему здоровью и здоровью окружающих как к важнейшей социальной ценности.

Вырабатывать умения и навыки сохранения и укрепления здоровья, безопасного и ответственного поведения.

Закреплять гигиенические навыки и привычки.

Приобщать к разумной физической активности.

Обучать умению противостоять разрушительным для здоровья формам поведения.

Вести информационно - просветительскую работу среди детей и родителей.

Формировать культуру общения родителей и детей.

Формировать у детей и родителей установки на здоровый образ жизни.

III. Участники программы «Класс, свободный от курения»

Учащиеся класса;

Родители;

Классный руководитель.

VI. Время и место проведения

Мероприятия по реализации программы «Класс, свободный от курения» проводятся в классе и спортивном зале во внеурочное время (классные часы, ролевые игры, тренинги и др.) в течение одного учебного года.

V. Срок реализации программы

Программа рассчитана на 1 год, 17 часов занятий, один раз в две недели.

VI. Методические приёмы

Для проведения мероприятий по реализации программы используются лекции, беседы, тестирование, анкетирование, ролевые игры, тренинги, акции, анализ и интерпретация результатов тестирования и анкетирования.

VII. Критерии оценки эффективности программы «Класс, свободный от курения»

Ранняя диагностика через мониторинг табакокурения;

Накопление информационно-методического обеспечения по профилактике курения среди подростков;

Укрепление дисциплины и нравственной атмосферы ученического коллектива;

Проявление большего интереса учащихся к учёбе и активному отдыху.

VIII. Учебно-тематический план

№	Тема занятия	Содержание и задачи	Формы и методы	Участники
1	Воспитание волевых качеств.	Сущность волевых качеств. Необходимость выработки у себя волевых качеств, самовоспитания. Тест Фагерстрома.	Беседа с учащимися, тестирование.	Учащиеся, классный руководитель.
2	Прежде чем сделать - подумай.	Сущность процесса обдумывания своего поведения. Нравственная оценка результатов своих поступков. Анкета Хорна.	Беседа с учащимися, анкетирование.	Учащиеся, классный руководитель.
3	Привычки и здоровье.	Полезные и вредные привычки. Режим дня и личная гигиена. Презентация.	Классный час с презентацией.	Учащиеся, классный руководитель, родители.
4	Табакокурение и здоровье.	Лекция: "Никотин - самое доступное психоактивное вещество". Анализ результатов исследовательской работы "Причины курения " среди родителей.	Лекция, презентация исследовательской работы родителей.	Учащиеся, классный руководитель, родители.
5	Психология привычки и саморегуляция.	Психологические механизмы формирования привычек. Саморегуляция поведения. Тест "Волевой ли вы человек?" Тест "Легко ли вам отказаться от нежелательной привычки?"	Беседа с учащимися, тестирование.	Учащиеся, классный руководитель.
6	Курение и здоровье.	Лекция "Влияние курения на здоровье. Органы дыхания. Нервная система. Сердце. Пищеварение" с презентацией.	Лекция с презентацией.	Учащиеся, классный руководитель, родители.
7	Причины курения.	Мифы о пользе курения. Стадии приобщения к курению. Никотиновая зависимость. Синдром отмены. Мозговой штурм, прогнозирование. Индивидуальные факторы риска.	Групповая работа, мозговой штурм.	Учащиеся, классный руководитель,
8	Я умею говорить "нет"! Психология привычки.	Ролевые игры. Основные способы и приёмы отстаивания собственной позиции. Правила отказа. Пути избавления от вредных для здоровья привычек.	Ролевые игры, тестирование, работа в группах, занятие-практикум.	Учащиеся, классный руководитель.
9	Я умею говорить "нет"! Как отстоять свою точку зрения?	Ролевые игры. Правила поддержки. Правила отказа другому. Отличия правил отказа от правил поддержки.	Ролевые игры, работа в группах, занятие-практикум.	Учащиеся, классный руководитель,
10	10 правил здорового образа жизни.	Мозговой штурм. Лекторий, проводимый учащимися. Практическая работа по составлению правил здорового образа жизни.	Мозговой штурм, лекторий, занятие-практикум, работа в группах.	Учащиеся, классный руководитель, родители.
11	Правила жизни.	Лекция: "Духовные потребности и цели человеческой жизни".	Лекция и беседа. Домашнее задание: написать письмо курильщику.	Учащиеся, классный руководитель, родители.
12	Тренинг здорового образа жизни.	Отработка практических методов и приёмов сплочения группы для преодоления психологического дискомфорта. Упражнения: «Атомы и молекулы», « Точка опоры», «Карандаши», «Опустить предмет», «Путаница».	Игровые упражнения для сплочения коллектива, настрой участников на взаимодействие, умение брать инициативу на себя, тренировка умения действовать решительно.	Учащиеся, классный руководитель.
13	Тренинг здорового образа жизни.	Тренинг по формированию личной позиции по отношению к курению. Выступление старшеклассников, бросивших курить.	Тренинг, рассказ, пересылка письма курильщику.	Учащиеся, классный руководитель, родители.
14	Тренинг здорового образа жизни.	Формирование умения обращаться к знакомым и незнакомым людям с просьбой. Формирование умения отказывать.	Тренинг.	Учащиеся, классный руководитель.
15	Тренинг здорового образа жизни.	Тренинг по формированию умений свободно присоединяться к той или иной группе и по необходимости покидать её без проявления стрессового состояния. Ролевая игра "Как заводить друзей".	Тренинг, ролевая игра.	Учащиеся, классный руководитель.
16	Тренинг здорового образа жизни.	Развитие индивидуального и группового самосознания. "Кто я?" Каким я хочу быть. Тренинг по формированию уверенности в себе. Разбор ситуации в упражнении "Теперь и потом".	Тренинг, беседа.	Учащиеся, классный руководитель.
17	Тренинг здорового образа жизни.	Повторное тестирование по Фагерстрому. Формирование навыков отказа. Сигареты и мои планы. Ролевая игра "Прилёт инопланетян". Подведение итогов и упражнение «Соглашение» (контракт с самим собой).	Тестирование, ролевая игра.	Учащиеся, классный руководитель.

Список литературы

Бабенкова Е. А. Как помочь детям стать здоровыми: Метод. пособие. – М.: ООО Астрель, 2003.

Воронова Е.А. Здоровый образ жизни в современной школе: программы, мероприятия, игры. Ростов н/Д: Феникс, 2008.

Касаткин В.Н. Дистанционный курс повышения квалификации. Лекции 5 – 8. – М.: http://edu.1september.ru/courses/06/004/

Интернет-ресурсы: http://www.trepsy.net/

Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: Книга для учащихся. – М.: Просвещение, 1985.