Специально-подготовительные упражнения
Специальные упражнения, развивающие гибкость


Специальные упражнения для развития мышц
брюшного пресса и растягивания косых мышц туловища

Специальные упражнения для растягивания мышц рук,
плечевого пояса и развития силы мышц ног

Сгибание и разгибание рук в упоре

Специальные упражнения в подтягивании
































