Специально-подготовительные упражнения
Специальные упражнения, развивающие гибкость
Специальные упражнения для развития мышц
брюшного пресса и растягивания косых мышц туловища
Специальные упражнения для растягивания мышц рук,
плечевого пояса и развития силы мышц ног
Сгибание и разгибание рук в упоре
Специальные упражнения в подтягивании