Специально-подготовительные упражнения
Специальные упражнения, развивающие гибкость



Специальные упражнения для развития мышц
брюшного пресса и растягивания косых мышц туловища


Специальные упражнения для растягивания мышц рук,
плечевого пояса и развития силы мышц ног


Сгибание и разгибание рук в упоре


Специальные упражнения в подтягивании

