Программа и календарно-тематическое планирование
                                      третьего (оздоровительного) часа
                                                  физической культуры

                                         1. Подвижные игры для учащихся 5-9 классов

                                         2. Дворовые игры для учащихся 5-11 классов

                                              

                                                    Можно оформить подобный стенд

                                                   3. Координационная игра "Твистер"

                                              

              

Твистер - очень веселая игра. Сначала нужно выбрать ведущего, который будет вертеть стрелку

и говорить, кому куда вставать и следить за выполнением правил твистера. Затем, расстилаем

игровое поле, разуваемся, если нужно, придавливаем игровое поле обувью или камнями. Далее,

расстановка игроков в твистере. Если играют двое, то они встают по краям поля, напротив друг

друга. Ноги ставят на желтый и синий. Если трое, то третий встает на красные круги, ну а четвертый

на зеленыe.

         Есть два варианта, когда ведущий просто крутит рулетку и говорит, что там выпало ("правая рука,

красный" например) и все игроки пытаются одновременно поставить правую руку на красный

         круг, а бывает, когда ведущий говорит, кому именно нужно это сделать.

          Основные правила и требования, которые нужно выполнять, играя в Твистер:

      - На один круг не ставится больше одной руки или ноги. Если игроки одновременно поставили

         на кружок свои конечности, то ведущий выступает судьей и решает, кто же был первым.
       - Если Ваша конечность уже находится в названном круге, то нужно переместить ее в другой,

         но такого же цвета.
       - Если все шесть кругов выпавшего цвета оказались заняты, то нужно продолжать крутить стрелку,

         пока не выпадет свободный.
       - Нельзя убирать руки с круга, пока ведущий не сказал это сделать. Допускается лишь в том

         случае, когда Вас попросит другой игрок, если невозможно поставить его конечность не

         пропуская Вашу. Но об этом действии нужно сообщить ведущему.
      - На круги нельзя становиться локтями и коленями, кто так сделал - выбывает из игры.
      - Если названное положение заставит Вас упасть, и Вы знаете это - можно выйти из игры добровольно.

      - Победителем объявляется игрок, который остался на поле последним.

         Существует командная разновидность игры, различие в том, что члены одной команды могут

         ставить на один круг несколько своих конечностей. Но если касается один человек локтем

         или коленом, то проигрывает вся команда.

         Правила такого твистера еще проще. Один игрок называет цвет, второй конечность - и оба

         пытаются поставить их быстрее другого.

 Другие способы игра в Твистер:

        Твистоочередь: Попробуйте по очереди выполнять объявленные ведущим движения, например,

        в 1-ый раз циферблат вериться для первого игрока , 2-ой для второго игрока, и т.д. так все будете

        твистировать по разному и можете сплестись так, что мало не покажется.

        Деление на команды: Куча желающих сыграть в твистер? Не беда. Делитесь на команды

       (лучше парно). Члены одной команды могут делить один и тот же кружок. Как только один игрок

        падает, или дотрагивается до основы коленом или локтем, другая команды выигрывает.

        Чемпионат по твистеру: В этой игре команды играют друг против друга. Ведите по

         остается на основе и тягается к новым соперникам, пока все команды не сыграют. Последняя

         устоявшая команды выигрывает.

                                                 Можно использовать такой волчок или кубик